Cara Hilangkan Marah
Sifat pemarah itu berasal daripada sifat sombong (ego). Lagi besar ego seseorang lagi besar marahnya. Ini berkaitan pula dengan kedudukan seseorang. Kalau inggi kedudukan seseorang, besar pangkatnya, banyak hartanya, ramai pengikutnya, maka akan tinggilah ego seseorang dan akan menjadi-jadilah pemarahnya. Sebaliknya jikalau kurang segalanya, maka akan kuranglah egonya dan akan kurang jugalah pemarahnya.
Sifat pemarah ini ada pada hampir semua orang seperti juga hasad dengki. Kenapa kita mesti marah ? Telah berkata mujahid di dalam sebuah bait syair
"takdir allah telah putus dan putusan allah telah terjadi. Istirehatkan hati
dari kata-kata "barangkali" dan "kalau".
Setiap kelemahan dan kesilapan manusia adalah ujian untuk kita. Allah mahu
melihat bagaimana sabarnya kita dan malunya kita kepada allah dengan mengucapkan " inna lillahi wainna lillahi raji'un.".
Pernah ditanya ahnaf bin qais, bagaimana dia boleh mengekalkan sifatnya yang lemah lembut itu. Ahnaf menjawab : " aku belajar dengan qais bin asim iaitu
pada satu hari sedang berehat-rehat, masuk hambanya membawa panggang besi
yang berisi daging panggang yang masih panas. Belum sempat daging itu diletakkan dihadapan qias, tanpa sengaja besi pemanggang yang panas itu jatuh terkena anak kecil qais. Menjerit-jeritlah si anak, kesakitan dan kepanasan sehingga meninggal dunia.
Qais yang melihat peristiwa itu dengan tenang berkata kepada hambanya yang sedang pucat dan menunggu hukuman " aku bukan sahaja tidak marah kepada kamu tetapi mulai hari ini aku akan membebaskan kamu."
begitulah sopan santunnya dan pemaafnya qais bin asim" kata ahnaf mengakhiri ceritanya.
Bukannya qais tidak menyayangi anaknya tetapi qais memandang segala kejadian itu adalah dari allah. Jikalau dia bertindak memarahi hambanya, maka hakikatnya dia memarahi allah. Dia redha dengan ujian yang ditimpakan kepadanya. Tidak ada di dalam kamus hidupnya perkataan kalau atau barangkali. Hatinya tidak terasa dia " tuan" kerana apa yang ada padanya dirasakan amanah dari allah. Yang bila sampai ketikanya allah akan ambil kembali.
Kita mesti ubati hati kita. Kita kita mesti membuangkan rasa rasa "ketuanan" kita yang menyebabkan kita menjadi pemarah dengan melakukan mujahadatun nafsi.
Di antara langkah yang perlu kita hadapi untuk menghilangkan marah ialah :
a) mula-mula kita perlu malu dengan allah s. W. T akan segala tindak-tanduk kita. Allah memerhatikan segala perlakuan dan sikap biadab kita.
bila datang rasa hendak marah, ingatlah kita ini hanyalah manusia yang hina.
C) banyakkan berdiam diri dan berdoa kepada allah agar allah selamatkan kita
daripada sifat marah.
D) hendaklah ingat kesan daripada sifat marah itu mungkin akan membawa kepada permusuhan dan pembalasan dendam dari orang yang anda marahi.
E) cuba bayangkan betapa buruknya rupa kita ketika kita sedang marah. Ianya
lebih buruk daripada perlakuan seekor binatang jikalau anda di dalam keadaan
yang marah.
F) apabila datang marah, banyakkan baca ta'awwuz ( a'uzubillahi minas syaitanirrajim ) kerana marah itu datangnya daripada syaitan.
G) apabila marah sedang memuncak, ambil wudhu kerana wudhu dapat menenangkan api kemarahan yang sedang membara.
H) jikalau tidak boleh hilang marah dengan hal tersebut di atas, hendaklah
tidur. Kerana ianya akan meredakan perasaan marah apabila bangkit daripada
tidur
i) tauhid kita perlu tepat. Setiap sesuatu itu datangnya dari Allah dan akan kembali kepada Allah. Kenapa kita perlu marah.
Kalau kita bersalah, kita tidak suka orang memarahi kita. Maka begitulah orang lain yang melakukan kesilapan, juga tidak suka dimarahi. Tegurlah dengan lemah lembut dan kasih sayang.
DIPETIK DARIPADA: ARTIKEL SAHABAT.
